Соломія Вітвіцька чекає на первістка: що варто знати майбутнім батькам

У неділю, 20 липня, українська телеведуча Соломія Вітвіцька поділилася радісною новиною: вона та її наречений, військовослужбовець Олексій Ситайло, чекають на первістка. У своєму Instagram жінка опублікувала відео, на якому видно помітний животик, а також результат УЗД — перше фото малюка. «В очікуванні нашого дива ❤️», — лаконічно підписала вона.

Для родини, яка готується до народження первістка, ця новина може стати приводом замислитися над власною підготовкою. Важливо не лише радіти, а й подбати про здоров'я майбутньої мами та малюка.

Як підготуватися до вагітності: практичні кроки

1. Медичний супровід. Як тільки дізналися про вагітність, зверніться до лікаря. Перший триместр — найвідповідальніший, тому важливо вчасно здати аналізи та стати на облік у жіночій консультації.

2. Харчування та спосіб життя. Додайте до раціону продукти, багаті на фолієву кислоту (листові овочі, бобові), та уникайте шкідливих звичок. Фізична активність має бути помірною — піші прогулянки, йога для вагітних.

3. Емоційна підтримка. Вагітність — період гормональних змін, тому важливо мати поруч людину, яка підтримає. Спілкуйтеся з партнером, діліться переживаннями.

Ризики, про які варто знати

- Вік матері. Соломії Вітвіцькій 45 років. Після 35 років зростає ризик генетичних аномалій, тому лікарі рекомендують додаткові скринінги (НІПТ, амніоцентез за показаннями). - Стрес. Війна, невизначеність — усе це впливає на психоемоційний стан. Важливо мати план дій на випадок повітряної тривоги, а також не забувати про відпочинок. - Фінансова підготовка. Витрати на дитину починаються ще до пологів: підгузки, одяг, коляска, ліжечко. Складіть список необхідного та поступово купуйте речі.

Що робити далі?

Насамперед — не панікувати. Підготуйте «тривожну валізку» для пологового будинку, оберіть лікаря та пологовий заклад. Якщо є хронічні захворювання — проконсультуйтеся з вузькими спеціалістами. І головне: радійте кожному дню, адже народження дитини — це справжнє диво.