5 ранніх ознак деменції, які помітні за харчовими звичками

3 вересня 2026, 14:17 ·1053 слівредакція

Проблеми з пам'яттю — не єдиний ранній симптом деменції. Зміни в харчових звичках літніх людей можуть бути важливим сигналом, на який варто звернути увагу.

Коли ваші батьки чи інші літні родичі стають старшими, ви, ймовірно, уважніше стежите за їхнім здоров'ям. І хоча про деменцію зазвичай думають у контексті втрати пам'яті, існують й інші ранні ознаки, які можуть виявлятися через харчування.

Ліків від деменції не існує, але рання діагностика дозволяє уповільнити прогресування хвороби та зберегти якість життя. Невролог Маджид Фотухі з Університету Джонса Гопкінса зазначає: якщо у близької людини з'явилися нові харчові звички, але пам'ять і повсякденне функціонування в нормі, це не обов'язково свідчить про Альцгеймер. Такі зміни можуть бути наслідком депресії, тривожності, побічних ефектів ліків або проблем із зубами.

Ось п'ять змін у харчовій поведінці, які можуть бути ознаками деменції:

1. **Спрощення прийомів їжі.** Людина, яка раніше готувала складні страви, починає готувати простіші або взагалі перестає це робити. Складні страви потребують планування та послідовності дій — навичок, які погіршуються при деменції.

2. **Втрата інтересу до їжі.** Це може бути пов'язано з погіршенням нюху, через що їжа здається несмачною. Також люди з деменцією схильні до депресії, яка притупляє інтерес до їжі. Крім того, прийом їжі вимагає одночасного використання приборів і підтримання розмови, що може бути стресовим.

3. **Забування про їжу.** Деменція впливає на пам'ять і на тілесні сигнали голоду та насичення. Людина може забути поїсти або забути, що вже їла, що призводить до недоїдання або, навпаки, переїдання.

4. **Суворі харчові вподобання.** Люди з деменцією часто їдять одні й ті самі страви, бо це знімає необхідність приймати рішення. Знайома їжа здається безпечнішою, коли багато іншого навколо невизначене.

5. **Потяг до солодкого.** Це одна з найбільш послідовно відмічених змін. Вона пов'язана з пошкодженням мозкових ланцюгів винагороди та контролю імпульсів. Особливо часто це трапляється при лобно-скроневій деменції.

Якщо ви помітили такі зміни, не робіть поспішних висновків. Запишіться з близькою людиною до лікаря — він зможе провести належну оцінку. Також може допомогти дієтолог, який спеціалізується на геріатрії. Головне — не ігнорувати сигнали, адже раннє виявлення проблеми дає більше можливостей для підтримки.