Зневоднення: як вчасно розпізнати та допомогти

Зневоднення розвивається поступово, і його симптоми посилюються зі збільшенням дефіциту рідини. Важливо знати ознаки, особливо в дітей, адже в малюків стан може погіршуватися дуже швидко.

У маленьких дітей на зневоднення можуть вказувати: сухі губи та рот, відсутність сліз під час плачу, запалі очі чи тім'ячко, млявість або дратівливість, рідше сечовипускання (підгузок сухий понад три години). Якщо злегка щипнути шкіру, вона розправляється повільніше звичайного. За будь-яких ознак у дитини до шести місяців слід негайно звернутися до лікаря.

У дорослих також можна помітити сповільнене розправлення шкіри після щипка. Головна мета — поповнити запаси рідини та електролітів. Для цього використовують аптечні розчини для регідратації, а якщо їх немає — чисту негазовану воду. Пити потрібно часто й невеликими ковтками. Немовлятам можна давати рідину з ложки або шприца без голки. Якщо людину не нудить, її можна годувати.

Не варто давати підсолоджені напої та соки: цукор може посилити діарею. Якщо немає ні розчину, ні води, краще запропонувати невелику кількість таких напоїв, ніж нічого, але вони не замінюють основного лікування.

Самостійна регідратація допомагає лише за легкого та помірного зневоднення. Екстрена допомога потрібна, якщо симптоми не зникають або посилюються, людина не може втримувати рідину через блювання, з'являються сплутаність свідомості чи її втрата, утруднене дихання. У дітей тривожні ознаки — млявість, неможливість розбудити, запале тім'ячко або сухий підгузок понад три години.